新型冠状病毒感染肺炎

给2020新年笼上了一层阴影，

城封了、路封了，村封了，

多少人都是在恐慌、强迫、焦虑、抑郁

情绪下度过了春节。

非常时期，

大家要尽最大可能保持冷静与理智，

千万不要“病毒未来，心态先崩”。

这不仅是一场身体健康保卫战，

也是广大人民与医护人员的心理抗压战！

面对疫情，

雨后彩虹心理咨询中心责无旁贷，

决定启动免费心理援助热线，

提供远程心理咨询服务，

面对疫情的相关心理咨询我们全公益，全免费。

帮助人群

1. 医护人员：因疫情感到恐慌，担心自己的身体状况；疫情期间无法与家人团聚，内心感到苦恼和担忧；

2. 隔离者：疫情期间无法与家人团聚的人内心感到苦恼和担忧；

3. 怀疑者：住所附近出现确诊病例，或者亲朋好友被怀疑或确诊新型冠状病毒肺炎，自己非常恐惧；

4. 居家者：无法外出进行正常社交，情绪低落，内心抑郁。

症状自查

01

封城后焦虑症状

如感到心神不安、坐卧不宁，有失控感。总担心“肺炎”会降临到自己和家人的身上，以至于有的出现出汗、心跳增快、口干等神经功能紊乱的表现，有的变得爱发脾气。

02

对“疑病”产生恐惧

有些出现低热病人因担心去医院看病被留下而不敢去医院；有些感到被“新型肺炎”包围着，听到各类新媒体的报道，都心惊肉跳，有些患有躯体疾病或心理疾病的患者为此而导致病情加重。有些怀疑自己患了“肺炎”，多次到医院就诊，要求医生尽快给予确诊和治疗。

03

抑郁情绪

感到悲观，精神振作不起来，易哭泣、心情不愉快，觉得没意思，食欲不振或暴食，有些出现体重下降。

04

睡眠障碍

出现难以入睡和睡眠时间缩短。

05

强迫症状

主要是反复洗手，手被洗得快要破了；有的出现强迫性思维，不能控制地反复想有关“新型肺炎”的严重后果，为此感到非常痛苦。

如果您出现以上症状，

应该考虑心理咨询，

寻求外力一起度过难关。

雨后彩虹心理咨询中心

第一时间开通远程免费心理咨询服务。

远程咨询包括：电话、微信、网络视频

电话：83729595

微信：13952199456

服务时间：第一阶段即日起至2月15日

每天10:00—20:00

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