EAP里最常用的方法就是短程焦点咨询。短程焦点咨询特别适合解决非慢性的，在生活中遇到的主要问题，如婚姻问题、亲子关系、轻度焦虑等，而不是一些长期的问题，例如性格障碍、严重的精神疾病和药物依赖。生活中的问题可以通过采取找到问题的焦点、行为训练和设定某些干预策略等咨询方法来帮助解决。短程焦点咨询的方法是有结构的、目标明确的和时间限制的，通过快速确认问题、强调客户的技能、优势和资源，来着重解决目前最核心的问题。