我的朋友，在前任男朋友变心后一直不能释怀其负心行为。分手后的两年时间里，她不间断地默默关注前男友的动态，还有那位“第三者”的，然后整天叨念他们现在的状况，由此无数次想起自己被甩的事情，于是愤怒和不甘在很长一段时间影响她的心情。一直听她倾诉的身边朋友屡次劝她不要再在乎前男友了，放过他等于放过自己。这个道理朋友后来慢慢才明白。

　　人不能接受的行为里，背叛和欺骗恐怕是永久地占据前五名的位置，尤其在爱情上。念念不忘鞭挞情人的过错，一次一次沉浸在被抛弃的屈辱，似乎只有不断谴责才能使内心翻滚的悲伤平静下来。许多人将负心汉的事情加以传播，这是一种报复，以愤怒取代悲伤，把自己放在受害者的位置，理直气壮索求作为受害者的补偿——通常就是让对方没那么容易获得幸福。受害者的角色让人感觉良好，可是恨意也是给了对方的另一种在乎，用恨取代爱继续束缚自己在他身边。

　　实际上，感情有问题都不是单一方造成，根源是双方种下的。在声讨负心汉时忘记了属于自己的过错，不必反省自己的责任。一味紧抓对方不放，不宽恕会让生活充满愤怒、焦虑等负面情绪。没完没了的追究会阻止因爱受伤的伤口愈合，然后错过下一个更值得付出感情的人。感情不顺利就像做错事一样需要反省、总结经验教训，而忙着做受害者的一方是难以察觉自己问题的，问题没得到处理就会从上一段恋情持续到下一段恋情，继续造成伤害和困扰。

　　宽恕他，你可以解开心结；离开他，你可以变得更好；忘记他，你可以找到更合适的。