强迫性行为可以通过家庭指导训练来减轻。如不能顺利地做事，可以将要做的事分成几个部分分块完成。对于自认为不合理的工作，可以刻意去做，来磨炼自己的意志。

    案例：

    小强原本是一个勤快、好学、有相当进取心的男孩。不知从何时开始，母亲发现他变了。起初是他晨起时的“拖拉”：穿衣要反复挑选，穿好后要更换多次才能搞定；如厕后没有十分、二十分钟的不见他出来；洗漱时先把双手打上香皂，不厌其烦地搓洗，然后用同样的方法清洗脸部。等到完成了晨间的一系列事情，母亲为他准备的早餐几乎凉透了。

　　不仅在生活中，小强在工作中也逐渐出现了“缓慢”的状态。马上要做的事情往后拖，该按时完成的事情不能如期交付。迟到几乎成了他的一贯行为，因此经常受到领导的严厉批评，他为此沮丧，苦恼，又不能很好地改变自己，后来就完全不能工作了。闲下来后他又将“慢”发展为“止”。连洗漱这种生活中最简单的事他都不能做了，因为他的节奏越来越慢。

　　母亲辗转了几家医院后将他带到了心理医院。当时站在医生面前的小强：头发因为污渍和头屑粘在了一起，两面颊积了厚厚的污垢，口周干裂，苍白无色。小强的母亲介绍说：小的时候他性格内向，不善过多表达自己，但勤快、好学，遇事总想做得好一些，假如哪件事不如意，他会很痛苦。小强的父亲是一个刻板的人，对他的管教很严厉，希望他有出息，为家争光，常为他学习成绩的不理想而动手打他。而母亲生怕儿子受到伤害而过分包容。父亲也常因个人意愿被违背对母亲施以家庭暴力。在小强刚上中学时父母就离了婚。母亲反思：从那时起小强就开始发生了微妙的变化，加之在学习和工作中遇到的一些挫折，都可能对他产生了影响。
　　强迫症形成原因

　　经过医生的细致检查，小强被认定患有强迫症。他的一个突出症状是“强迫性迟缓”。强迫症是精神疾病的一种，属于病因不明性疾病。然而究其小强的病程经过，有几个问题不容忽视：

　　一、家庭原因：父亲的过分严厉及性格的基因影响，母亲的过分包容及个性懦弱，以及家庭破裂后的单亲生活无疑都给小强的心灵产生不良影响。

　　二、个性特征：追求完美，希望得到别人的赞同。一旦失利，迅速转变成失望，以致无法体会做事的愉快和乐趣。

　　三、自卑心理：因为生活中的种种不如意，感觉自己不够精彩，认为别人不会欣赏自己，逐渐地失去自信，削弱做事原本的能力水平。

　　四、约束力差：生活中被母亲过分的保护，形成了不主动决断，遇事犹豫的个性，希望别人替他选择，不断原谅自己，造成做事拖拉以致缓慢甚至停滞。
多方共治强迫症

　　对于像小强这样的行为问题，除了给予积极的临床治疗外，还应致力于各方面的努力。

　　首先，家长应给孩子尽可能的营造健康、和谐的家庭氛围，面对不可改变的家庭矛盾，改变可以改变的家庭关系，用积极的人生观教育孩子，协助他们建立必要的主观意识，正确评价生活中不利因素，减少他们成长中的烦恼，及时排解负面情绪对孩子的影响。

　　其次，每个人要充分发挥“与生俱来”的个性特征中的优势部分，对自身产生推动力，同时努力克服自己的阻抗力。如：追求完美的个性，会让你努力拼搏，在目标确定的前提下去奋斗，同时也可能因目标未达而沮丧，积极面对生活中的各种成功与失败。

　　再次，建立应有的自信心，在做事以前给自己一个“我能行”的肯定。做好成功后犒赏自己的计划。你一旦进入状态，就会较好地完成一件事，并逐步学会面对挫折的技巧。

　　最后，对于某些强迫性行为可以通过家庭指导训练来减轻。如不能顺利地做事，可以将要做的事分成几个部分分块完成。对于自认为不合理的工作，可以刻意去做，来磨炼自己的意志。遇事需抉择时要果断，告诉自己不要拖拉，要充分利用自己的兴致去做事。在自己出现不合理行为的时候，向周围人求助，让他们来督促你，使你建立必要的“紧迫感”。必要时要请专业医生进行诊治。